13 岁男孩左眼 300 度，右眼 325 度，需要综合考虑用眼习惯、遗传因素、眼部发育、环境影响和营养状况等。 1.用眼习惯：长时间近距离用眼，如看书、玩手机等，会加重近视。应控制用眼时间，每 30 分钟休息 5 分钟，远望或做眼保健操。 2.遗传因素：若父母近视，孩子近视的概率会增加。要定期检查，早发现早干预。 3.眼部发育：青少年眼部仍在发育，眼轴增长过快易导致近视加深。保证充足睡眠，利于眼部发育。 4.环境影响：照明不足或过强的环境中用眼，会影响视力。保持室内光线适中。 5.营养状况：缺乏维生素 A、B 族等营养素也会影响眼部健康。多吃胡萝卜、菠菜、鱼类等食物。 总之，对于 13 岁近视的男孩，要综合多方面进行干预，定期检查视力，遵循医生建议，科学用眼和补充营养，以控制近视的发展。

注意用眼卫生,养好习惯

效果基本上是微乎其微的，近视是永久的，一旦近视将会是不可逆转的，所以预防更关键，建议补充足够的维生素A，平时可以服用鱼肝油来保护眼睛。