小学生近视 300 多度，需要注意用眼习惯、眼部保健、配镜矫正、户外活动、饮食营养等方面。 1.用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离约 33 厘米，不在光线过强或过暗的环境中看书、写字。控制用眼时间，每 40 分钟休息 10 分钟，眺望远方或闭目养神。 2.眼部保健：坚持每天做眼保健操，按摩眼部穴位，促进眼部血液循环。避免用手揉眼睛，防止感染。 3.配镜矫正：定期检查视力，根据视力变化及时更换合适的眼镜。确保眼镜度数准确，镜片清洁。 4.户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动时间，阳光有助于视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴增长。 5.饮食营养：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素、花青素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，有助于眼睛健康。 6.控制电子产品使用：减少使用手机、电脑、电视等电子产品的时间，每次不超过 30 分钟。 7.睡眠充足：保证每天充足的睡眠，有利于眼睛的休息和恢复。 总之，小学生近视 300 多度需要从多方面注意保护眼睛，家长要监督孩子养成良好的用眼习惯，共同呵护孩子的视力健康。