产后 50 天吃完饭出虚汗，可能是身体虚弱未恢复、气血不足、激素变化、环境因素、饮食不合理等原因造成的。 1.身体虚弱未恢复：分娩消耗大量体力，产后身体各器官功能尚未完全恢复，容易出虚汗。 2.气血不足：生产过程中失血，若产后营养补充不足，可能导致气血亏虚，出现虚汗。 3.激素变化：产后体内激素水平逐渐调整，这一过程可能影响身体的代谢和调节功能，引发虚汗。 4.环境因素：室内温度过高或穿着过多，影响身体散热，导致吃完饭出虚汗。 5.饮食不合理：饮食过于油腻或辛辣，加重肠胃负担，也可能引起虚汗。 产后出虚汗如果持续时间较长或症状严重，建议及时就医，进行全面检查和评估，以便采取适当的治疗措施。同时，产妇要注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，保持良好的心态，促进身体的恢复。

根据你所说的，有肾阴虚的表现，肾阴虚：五心烦热，腰膝酸软耳鸣如蝉鸣，头晕等等症状。建议可采用药补和食补结合。药补：熟地黄、制首乌、枸杞子、龟甲胶、女贞子等具有滋肾阴、益阴精（阴精中之阴精）的作用，食物有：芝麻、牛骨髓、狗肉、干贝等等。