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闫慧博 副主任医师
南方医科大学第三附属医院
三级甲等
脊柱外科
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脚踝扭伤发展为慢性关节炎后，需注意日常行为、运动方式、饮食调整、定期复查、药物使用等。 1. 日常行为：避免长时间站立或行走，减少对脚踝的过度负重。休息时适当抬高患肢，促进血液回流。 2. 运动方式：选择低强度、非负重的运动，如游泳、骑自行车。避免剧烈跑跳和扭转动作。 3. 饮食调整：增加富含钙、维生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等。少吃辛辣、油腻食物。 4. 定期复查：按照医生建议定期复查，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。 5. 药物使用：在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，以减轻疼痛和炎症。 总之，脚踝扭伤转变为慢性关节炎后，需要综合多方面进行管理和注意，以控制病情，提高生活质量。
2025-03-17 19:52
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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不可剧烈运动,扭伤多长时间了,有没有拍过片子
2016-01-15 17:16
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