刚发现血压为 160/120mmHg 时，治疗需综合考虑多方面，包括改善生活方式、监测血压、明确病因、合理用药、预防并发症等。 1. 改善生活方式：减少钠盐摄入，每日不超过 6 克；增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；控制体重，避免肥胖；适量运动，如每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动；戒烟限酒，避免熬夜，保持良好心态。 2. 监测血压：每天定时测量血压，记录血压变化，了解血压控制情况。 3. 明确病因：排查是否存在肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病等导致血压升高的原因。 4. 合理用药：常用降压药有硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、美托洛尔片等。但具体用药需根据个体情况，在医生指导下选择。 5. 预防并发症：定期进行心、脑、肾等重要脏器的检查，及早发现并处理并发症。 总之，发现血压 160/120mmHg 后要重视，积极采取综合治疗措施，将血压控制在理想范围，减少并发症的发生。

你这个需要药物治疗了建议去医院在医生指导下遵医嘱用药注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。