腰部及周边多处出现疼痛、僵硬且时好时坏，可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出、脊柱炎、筋膜炎、骨质疏松等原因引起。 1. 肌肉劳损：长时间体力劳动或姿势不良，导致腰部肌肉过度疲劳和损伤。治疗以休息、热敷、按摩为主，可使用布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。 2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根。治疗包括卧床休息、牵引、物理治疗，药物如甲钴胺营养神经，塞来昔布止痛。 3. 脊柱炎：自身免疫性疾病，炎症侵犯脊柱及周围组织。需药物治疗，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，严重时可能手术。 4. 筋膜炎：筋膜发生无菌性炎症，受寒、创伤等可诱发。可通过热疗、红外线治疗，服用对乙酰氨基酚止痛。 5. 骨质疏松：骨量减少，骨微结构破坏。补充钙剂、维生素 D，使用双膦酸盐类药物，如阿仑膦酸钠。 出现腰部及周边多处疼痛僵硬的情况，应及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时，注意休息，避免劳累和不良姿势。

你还是要注意腰部疼痛还是与腰肌劳损有关的所以你单纯的补肾还是不适宜的，还是要注意休息，适当消炎治疗，如尼美舒利胶囊，六味地黄丸服用，就不会造成尿黄的症状了

你好，你描述问题一般考虑属于腰肌劳损的症状，劳累会出现的，建议注意休息，局部热敷，腰痛宁胶囊可以试试

你的情况应该考虑腰肌劳损或有结石引起.建议做B超检查双肾与输尿管.有结石应排石治疗.多活动.不宜做负重劳动.西药可服芬必得.氯唑沙宗.中药可服活血.补肾.舒筋.通络中药.

上述症状有可能是痹证，建议注意休息，注意保暖，不宜久坐，药物方面可以给与舒筋活血片口服治疗