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回答1
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李军亮 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
神经外科
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车祸受伤后出现轻微脑震荡、肋骨骨折和肺部戳伤有淤血，可通过饮食补充营养促进恢复，包括摄入高蛋白食物、富含维生素的蔬果、利于活血化瘀的食物等。 1.高蛋白食物：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于修复受损组织，增强身体抵抗力。 2.富含维生素的蔬果：新鲜的蔬菜如菠菜、西兰花，水果如橙子、猕猴桃，能提供丰富的维生素 C 和其他营养成分，促进伤口愈合。 3.活血化瘀食物：像山楂、洋葱等，可帮助肺部淤血的消散。 4.富含矿物质食物：如瘦肉、坚果，其中的铁、锌等矿物质对身体恢复有益。 5.易消化食物：如米粥、面条等，减轻肠胃负担，保证营养吸收。 总之，合理的饮食对于身体的恢复起着重要的辅助作用，但饮食调整只是综合治疗的一部分，还需遵循医生的治疗建议，注意休息，定期复查。
2025-03-16 17:58
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