主动脉硬化的防治需从生活方式、饮食、运动、控制基础病、定期检查等方面入手。 1. 生活方式：保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，减轻精神压力，保持良好心态。 2. 饮食：减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白的比例。 3. 运动：适度进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。 4. 控制基础病：积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，遵医嘱规律服药，如硝苯地平控释片、阿托伐他汀钙片、二甲双胍片等。 5. 定期检查：每年进行一次体检，包括血脂、血压、血糖、心电图等检查，以便早期发现问题并处理。 总之，主动脉硬化的防治是一个长期的过程，需要综合多种措施，并持之以恒。只有这样，才能有效延缓疾病进展，降低心血管疾病的发生风险。

你好，如果想防治主动脉硬化，要注意饮食和控制体重，控制血脂和血压及血糖等情况