性趣减退、事后不适、睡眠质量差可能由多种因素引起，如心理压力、生理疾病、不良生活习惯、年龄增长、激素水平变化等。 1.心理压力：长期的工作、生活压力可能导致焦虑、抑郁等情绪，影响性趣和睡眠。建议通过适当运动、休闲活动来缓解，必要时寻求心理医生帮助。 2.生理疾病：如前列腺炎、尿道炎等泌尿系统疾病，或高血压、糖尿病等慢性疾病，都可能影响性功能和睡眠。需要针对具体疾病进行治疗，如使用左氧氟沙星、三金片等药物。 3.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、过度劳累等，会使身体机能下降。应调整作息，戒烟限酒，保持充足休息。 4.年龄增长：随着年龄的增加，身体机能逐渐衰退，性能力和睡眠质量可能会下降。可通过适当锻炼、补充营养来改善。 5.激素水平变化：例如雄激素水平降低，会影响性欲。必要时可在医生指导下补充激素。 出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院男科或泌尿科就诊，查明原因，对症治疗。

睡眠不好和性生活有很大的关系，建议去神经内科就诊