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糖尿病患者夏天能否吃水果

糖尿病

我岳母一年前检查出来患了糖尿病,很多东西都需要忌口,这种感觉挺难受的。现在我们这的夏天到了。水果大量上市,平常家里人都会买很多回来。但是水果的含糖量都太高,不知道岳母可不可以吃。

  • 回答4

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    关美萍 主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    内分泌科

    糖尿病患者在血糖控制良好的情况下可以适量吃水果,但要选择合适的种类、控制摄入量,并注意食用时间等。比如水果的含糖量、升糖指数、个人血糖水平、整体饮食情况、身体活动量等。 1.水果含糖量:含糖量低的水果如草莓、柚子、樱桃等,相对更适合糖尿病患者。而像香蕉、荔枝、龙眼等含糖量高的水果应少吃。 2.升糖指数:升糖指数低的水果,如苹果、梨等,引起血糖升高的速度较慢。反之,西瓜、菠萝等升糖指数较高,要控制食用量。 3.个人血糖水平:如果血糖控制稳定,空腹血糖在 7.0mmol/L 以下,餐后 2 小时血糖在 10.0mmol/L 以下,可以适当吃水果。若血糖过高,则应暂时避免。 4.整体饮食情况:如果当天其他食物摄入的糖分较多,水果就要少吃。反之,可适当增加水果摄入量。 5.身体活动量:活动量大时,能量消耗多,可适当多吃些水果。活动量小,就要减少水果摄入。 总之,糖尿病患者并非完全不能吃水果,关键在于根据自身情况合理选择和控制。同时,要密切监测血糖,如有异常,及时调整饮食。

    2025-03-16 21:52
  • 回答3

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好!糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果,对于糖量中等的瓜果不可多吃应予节制,而对于含糖量高的柿饼、甘蔗、蜜枣、葡萄干则宜禁食。进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜。糖尿病一般需要终身服用降血糖药物,注意密切观察空腹血糖的变化,合理控制饮食也至关重要,饮食要清淡,控制糖分的摄入,多吃新鲜的蔬菜等。糖尿病人多是存在阴虚,一般可吃些滋阴的中药来调理的。

    2016-01-15 01:52
  • 回答2

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    糖尿病平时一定注意饮食,少吃甜食和含糖高的食品。只要控制好血糖就不会出问题糖尿病人要多吃蔬菜,常吃鱼或者瘦肉,常喝牛奶,常吃豆制品,少吃米饭和面食,水果少吃,很甜的水果不要吃,糖不能吃,忌酒。

    2016-01-14 20:49
  • 回答1

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    糖尿病患者在饮食上需要注意了,不能吃的东西坚决不要吃了,如果血糖控制不好,还是很麻烦的。因为糖尿病远期并发症还是很多的。如果吃过多甜食,导致血糖突然升高,对身体危害还是很大的需要有所禁忌了,在饮食上一定要调整,免得出现意外了

    2016-01-14 13:54
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