牙龈出血可能由多种原因引起，如局部刺激、全身性疾病、药物影响、血液系统疾病、维生素缺乏等。 1.局部刺激：牙石、菌斑等刺激牙龈可导致出血。通过洁治术去除刺激因素，日常正确刷牙、使用牙线等保持口腔卫生。 2.全身性疾病：高血压、糖尿病等患者，血管弹性差或血糖控制不佳，易引起牙龈出血。需积极治疗原发病，控制血压、血糖。 3.药物影响：长期服用抗凝血药物，会影响凝血功能。应在医生指导下调整用药。 4.血液系统疾病：白血病、血小板减少性紫癜等，会有牙龈出血表现。需进行血液检查，明确诊断后针对性治疗。 5.维生素缺乏：维生素 C 缺乏时，牙龈易出血。可适当补充维生素 C。 总之，牙龈出血原因多样，若长期出血且量大，应及时到正规医院口腔科就诊，查明原因，进行相应治疗。

这牙龈出血多是没注意口腔卫生导致的牙龈炎症。因此平时一定要注意口腔卫生。坚持早晚刷牙，饭后漱口，防止出现牙菌膜，可以服用点替硝唑片或甲硝唑，效果不错的，另外，用盐水漱口也是一个不错的保养办法，还要多注意补充点维生素C和E。

你好，你这种情况是牙龈炎引起出血，可能是口腔卫生不好导致牙菌斑、牙结石及软垢在龈缘附近牙面沉积，从而诱发牙龈炎。最好去医院检查清楚，可以洗洗牙，再配合漱口水嗽口，平时刷牙要刷干净，饭后嗽口，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，定期口腔预防洗牙。