9 岁半女孩身高约 130 - 131 厘米是否矮，需综合多种因素判断，包括遗传、营养、运动、睡眠、疾病等。 1. 遗传：孩子的身高很大程度上受父母身高遗传影响。如果父母身高较矮，孩子可能相对较矮，但也不是绝对的。 2. 营养：均衡的营养对身高发育至关重要。蛋白质、钙、维生素 D 等摄入不足，可能影响身高增长。 3. 运动：缺乏运动可能导致骨骼发育迟缓。经常参加跳绳、游泳、篮球等运动有助于长高。 4. 睡眠：睡眠不足或质量差会影响生长激素分泌，进而影响身高。每晚应保证充足睡眠。 5. 疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高。 总之，仅根据目前身高难以准确判断孩子是否矮。建议家长密切关注孩子的生长情况，如有疑虑，可带孩子到正规医院儿童保健科或内分泌科就诊，进行相关检查，以确定是否存在影响身高的问题，并采取相应措施。

你好，按照简易身高计算公式：5×年龄75cm，你女儿周岁9岁半，以10岁计算，身高应该为125cm左右，不算矮的，不用担心。按照简易身高计算公式：5×年龄75cm，你女儿周岁9岁半，以10岁计算，身高应该为125cm左右，不算矮的，不用担心。

运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。建议、多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的，还要多做运动，牛奶含丰富钙质，。

为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：　　一、莫错过生长快速期　　在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。　　二、应注重营养补充　　营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。　　　三、莫忽视运动锻炼　　体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。　　1.悬垂摆动利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。　　2.跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。　　3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。　　4.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。　　　目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。

12岁以内者年龄×575=9.5*575=123cm如果身高高于此值说明不矮