原发性骨质疏松,饮食需要注意什么
肩背腰部肌肉总是疼痛,开始以为是劳累所致,谁知减少工作量了还是那样,而且发现骨头还好像比以前脆多了,腰一不小心就闪了,要好几天才会恢复。后来去医院咨询医生,说这种情况大多数是缺钙,骨质疏松引起的。
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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原发性骨质疏松症是老年人的一种常见病,一种全身性骨病。主要是骨量低和骨的微细结构有破坏,招致骨的脆性增加和容易发生骨折。
2016-01-14 08:19
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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饮食注意1不宜多吃糖。多吃糖能影响钙质的吸收2不宜摄入蛋白质过多。摄入蛋白质过多会造成钙的流失3不宜吃得过咸。吃盐过多,也会增加钙的流失,会使骨质疏松症症状加重4不宜喝咖啡。嗜好喝咖啡者较不喝者容易流失钙可以多吃牛奶及其制品,还有大豆和鱼,这些都可以吸收钙,还要适当的晒太阳和适量运动如果要吃补品的话最好是在医生的建议下吃
2016-01-14 16:57
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