孩子近视且度数增长较快，可通过养成良好用眼习惯、佩戴合适眼镜、增加户外活动、进行眼部按摩、补充眼部营养等方法来改善视力。 1. 养成良好用眼习惯：保持正确的读写姿势，遵循“一拳一尺一寸”原则，避免长时间近距离用眼，每用眼 40 分钟休息 10 分钟。 2. 佩戴合适眼镜：定期验光，根据度数变化及时更换眼镜，以保证矫正效果。 3. 增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，让眼睛充分接触自然光线。 4. 进行眼部按摩：如眼保健操，可促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。 5. 补充眼部营养：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 孩子近视需要综合采取多种措施，家长要重视并监督孩子养成良好的用眼习惯。同时，定期带孩子去医院眼科检查，以便及时发现问题并采取相应措施。

写字时执笔角度要适合，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。自行改善效果不会很好，还是建议您到正规医院眼科进行专业的检查后进行治疗。