月经少且痛经、出虚汗、感觉肚子有凉气，可能与内分泌失调、宫寒、子宫内膜异位症、气血不足、精神因素等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，影响月经。可通过激素六项检查明确，必要时遵医嘱使用雌孕激素类药物，如戊酸雌二醇、黄体酮等进行调理。 2.宫寒：多因贪凉、保暖不当等引起。日常注意腹部保暖，避免食用生冷食物。可适当热敷腹部，也可在医生指导下服用艾附暖宫丸等。 3.子宫内膜异位症：内膜组织出现在子宫体以外的部位。需通过超声等检查确诊，治疗可选择药物如孕三烯酮、达那唑等，严重时需手术。 4.气血不足：身体虚弱，气血化生不足。可多吃补气血食物，如红枣、桂圆等，或服用八珍益母丸等。 5.精神因素：紧张、焦虑等不良情绪会影响月经。应调整心态，保持心情舒畅，适当运动缓解压力。 如果长期存在月经少且痛经等症状，建议及时到正规医院妇科就诊，查明原因，进行针对性治疗。同时，注意经期卫生，规律作息。

这是痛经，建议您坚持吃了一个月的玫瑰花茶和定期做愈加，效果很好的。

你好，只要喝红糖水就可以

痛经时能喝红糖水和蜂蜜水但不可以一起喝

可以喝的，注意保暖，注意休息。