39岁女性高血压3年，近期血压高且有症状，可能与未规范治疗、生活习惯、遗传、情绪、其他疾病等有关。 1.未规范治疗：降压药应规律服用，不能偶尔吃。常用降压药有硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、美托洛尔片等。 2.生活习惯：低盐低脂饮食，每日盐摄入量不超过 6 克，少吃油腻、油炸食物。避免熬夜，保证充足睡眠。适度运动，如散步、慢跑等。 3.遗传因素：家族中有高血压患者，患病风险增加，更应重视血压控制。 4.情绪影响：长期紧张、焦虑、压力大等不良情绪可能导致血压波动，要学会调节情绪，保持心情舒畅。 5.其他疾病：某些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病等也可能引起血压升高，必要时完善相关检查。 总之，高血压患者需要长期管理，定期监测血压，遵医嘱调整治疗方案，同时注意改善生活方式。

你好，你妈应该首先吧血压控制正常，当血压正常了她的头疼症状就消失了。平时生活要注意休息好并低盐饮食。

近半个月血压120-190，这血压太高了，一定要好好控制，否则很危险的建议平时少吃盐，少吃油，多吃蔬菜水果，适当运动，经常监测血压，经常量量，保持心情愉快。

您好，高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食，一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好。在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的。

关于高血压患者，平时要注意低盐饮食，多运动，合理应用降压药物的。如果出现头痛，左手麻木等现象，要警惕脑血管的问题的。再就是也有可能与颈椎病有关系。需要进行检查明确一下的。