神经衰弱引起的失眠可通过心理调节、生活习惯改善、药物治疗、中医治疗及物理治疗等方法来缓解。 1.心理调节：保持良好心态，减轻精神压力，可通过心理咨询、放松训练等方式。 2.生活习惯改善：规律作息，避免熬夜，睡前避免剧烈运动、饮用咖啡或浓茶。 3.药物治疗：如谷维素、维生素 B1、安神补脑液等，有助于调节神经功能。 4.中医治疗：包括针灸、推拿、中药调理等，能起到安神助眠的作用。 5.物理治疗：经颅磁刺激等方法，对改善睡眠有一定帮助。 神经衰弱引起的失眠需要综合治疗，患者应积极配合，同时要注意避免诱发因素。若失眠症状严重，应及时到正规医院就诊。

您好，.神经衰弱的治疗，1.心理治疗，了解疾病的本质，解除思想顾虑。树立战胜疾病的信心，，性格开让，避免诱因，2.药物治疗，谷维素，维生素Ｂ1，舒乐安定治疗，3.针灸治疗和中医治疗，

这种失眠晚上要少吃饭、枕边放一盘苹果或睡前喝少许红酒

你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼。