磨牙是一种常见的现象，可能由精神因素、咬合关系、肠道寄生虫、营养缺乏、不良习惯等引起。 1.精神因素：精神紧张、焦虑、压力大等情绪问题可能导致磨牙。应学会放松，如通过听音乐、运动等方式缓解。 2.咬合关系：牙齿排列不齐、咬合不良等，可通过正畸治疗来改善。 3.肠道寄生虫：如蛔虫感染，可服用阿苯达唑、甲苯咪唑、左旋咪唑等驱虫药。 4.营养缺乏：缺乏钙、维生素 D 等，要适当补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙，以及多晒太阳促进维生素 D 合成。 5.不良习惯：长期单侧咀嚼、咬笔等不良习惯也可能引发磨牙，要及时纠正。 总之，磨牙的原因较为复杂，建议先明确原因，再采取相应的措施。如果磨牙情况严重，影响生活，应及时到正规医院就诊。

你好，磨牙可能是由于学习压力大，或患口腔疾病造成的！

每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水,连吃2--3天,可治小儿及成人睡觉磨牙,对早期磨牙刚刚发生时尤其有效。