痛风是一种常见的代谢性疾病，主要由于尿酸代谢紊乱导致尿酸盐结晶沉积在关节等部位引起。应对痛风，需要从生活方式调整、药物治疗、饮食控制、定期复查、避免诱因等方面着手。 1.生活方式调整：保持充足睡眠，适量运动，但避免剧烈运动。注意关节保暖，防止受寒。 2.药物治疗：常用药物有非甾体抗炎药如布洛芬、秋水仙碱、别嘌醇等。用药需遵医嘱，注意药物可能的不良反应。 3.饮食控制：减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等。增加新鲜蔬菜和水果的摄入。 4.定期复查：监测血尿酸水平，了解病情变化，以便调整治疗方案。 5.避免诱因：避免饮酒，尤其是啤酒。避免劳累和精神紧张。 总之，痛风虽然会给生活带来不便，但只要积极治疗，调整生活方式和饮食，是可以有效控制病情，减轻症状，提高生活质量的。

你好，蛋白质摄入量，限制在1g/(kg·d)左右。不进高嘌呤食物(动物心、肝、肾，沙丁鱼等)，严格戒酒，避免诱发因素。鼓励多饮水，使尿量在2000ml/d以上。