IT 工程师如何预防电脑辐射对身体的影响？
患者性别:24患者年龄:男（man）问题描述:我是一个IT软件工程师,一天基本就是对着电脑.所以我感觉辐射很多.对眼睛也不好.我该怎么预防?有什么办法运动啊?还有吃什么水果啊?吃什么食物好和不好啊之类的.
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回答2
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张程 主治医师
广州市第十二人民医院
三级
职业病科
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IT 工程师预防电脑辐射对身体的不良影响，可从改善环境、眼部护理、适当运动、饮食调整、规律作息等方面入手。 1.改善环境：在电脑旁放置绿色植物，如仙人掌、绿萝等，可吸收部分辐射。同时，保持室内通风良好，减少辐射在室内的积聚。 2.眼部护理：每隔一段时间，闭目休息或远眺，缓解眼部疲劳。也可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液等，滋润眼睛。 3.适当运动：工作间隙进行简单的伸展运动，如颈部伸展、肩部旋转等。下班后可进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 4.饮食调整：多吃富含维生素 A、C、E 的水果，如橙子、猕猴桃、苹果等。多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、豆类等。 5.规律作息：保证充足的睡眠，有助于身体的自我修复和免疫力的提升。 总之，通过以上多种方法的综合运用，IT 工程师可以有效预防电脑辐射对身体的不良影响，保持良好的健康状态。
2025-03-12 15:35
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好有一定的辐射最好是减少看电脑的时间
2016-01-13 01:20
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