晚上能入睡但白天仍困倦、难以入睡且有时头痛，可能是由睡眠质量不佳、心理因素、生物钟紊乱、疾病影响、环境因素等导致。 1. 睡眠质量不佳：睡眠过程中频繁做梦、易醒，深度睡眠不足，使得身体和大脑未得到充分休息。 2. 心理因素：长期的焦虑、紧张、压力大等不良情绪，会影响睡眠。 3. 生物钟紊乱：作息不规律，如经常熬夜、白天午睡时间过长等，导致生物钟失调。 4. 疾病影响：如贫血、甲状腺功能减退、脑血管疾病等，会引起身体不适和嗜睡。 5. 环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等，影响睡眠质量。 如果这种情况持续较长时间且严重影响生活，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、甲状腺功能、头颅 CT 等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要保持规律的作息，创造良好的睡眠环境，放松心情。

健康指导：您好！根据您的情况考虑应该积极预防气血虚的情况导致睡眠不足的可能，所以建议加强营养好，注意少食生冷刺激性食物，这种情况必要时积极选择配合安神补脑液帮主改善不适的情况，注意少食生冷刺激性食物。

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心火旺热扰心神就会造成睡觉时心神不安的表现。从而有失眠多梦的症状。在晚上休息不好，白天就会有犯困的表现。这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议服用一段时间天王补心丸。医生询问：

你好，你的情况可能是神经衰弱所致，和心情、紧张、焦虑等精神因素有关建议心理咨询给予疏导和指导，也看给予药物如百乐眠，平素起居有常、适量运动、心态平衡

您好，考虑有失眠症状。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。医生询问：