臀部、大腿、小腿筋疼，蹲下再起时疼痛，可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出、筋膜炎、关节炎、缺钙等原因引起。 1. 肌肉劳损：长期过度劳累或姿势不良，导致肌肉损伤。应注意休息，避免劳累，可进行热敷、按摩等缓解。 2. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，引起下肢放射性疼痛。需卧床休息，佩戴腰围，必要时进行物理治疗或手术。 3. 筋膜炎：筋膜发生无菌性炎症。要减少活动，避免着凉，口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 4. 关节炎：关节退变或炎症刺激。可服用氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，严重时考虑关节置换。 5. 缺钙：血钙水平降低，导致肌肉兴奋性增加。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，也可补充钙剂如碳酸钙。 出现这种疼痛，应重视并及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。同时，要注意日常保健，避免过度劳累和不良姿势。

主要考虑神经系统疾病所至，建议最好去医院检查一下，目前是可以采取按摩来缓解的。