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精神紧张焦虑恐惧且口水多,与人交往困难怎么办?

恐惧症

我总是精神紧张,焦虑恐惧不敢面对挑战,不敢和人交往,口水分泌过多.这样已经一年了,以前是和不熟悉得人有上述症状,现在发展到和同事也出现了这样的情况,请问我这是怎么了,我该怎么办?

  • 回答5

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    周伯荣 主任医师

    广州医科大学附属第三医院

    三级甲等

    精神医学科

    这种情况可能是社交焦虑障碍、心理压力过大、神经调节失衡、内分泌紊乱、性格内向等原因引起的。 1.社交焦虑障碍:对社交情境存在过度的恐惧和焦虑,导致人际交往困难。可通过认知行为疗法、暴露疗法等心理治疗改善。 2.心理压力过大:工作、生活中的压力可能引发紧张焦虑情绪。建议适当运动、听音乐、旅游等来缓解。 3.神经调节失衡:神经系统功能异常,影响情绪和生理反应。可在医生指导下服用谷维素、维生素 B1 等调节神经的药物。 4.内分泌紊乱:体内激素水平变化,如甲状腺功能异常。需进行相关检查,明确后对症治疗,如甲状腺功能亢进可使用甲巯咪唑等。 5.性格内向:本身性格较为内向,不善与人交流。可通过参加社交活动,逐步锻炼自己。 总之,出现这种情况需要重视,建议及时就医,进行全面评估和诊断,在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时,要保持积极的心态,相信通过努力可以逐渐改善。

    2025-03-13 01:01
  • 回答4

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    你好,工作出错被老板骂完之后,就出现一些反常情况,上班总是会莫名其妙的焦虑,并且恐惧紧张,总是会害怕再次犯错,同时口水分泌也会增多,可能患有焦虑症。建议焦虑不安时闭上眼睛,慢慢用鼻子吸气,口鼻呼气,反复三到五次。也可以采用冥想法:即有意识地想一件开心的事情,尽量真实而具体。过度紧张、焦虑时,先轻闭双眼,全身放松,做几次均匀而有节奏的深呼吸,反复地自我暗示:“不要着急”、“放松、放松”,几分钟后,情绪就会平稳。

    2016-01-12 18:32
  • 回答3

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    你好,是心理原因导致的也就是抑郁症.抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,建议你去看看心理医生,这样对你会比较好

    2016-01-12 09:24
  • 回答2

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    患者总是精神紧张,焦虑不安,不敢和人交往,口水分泌过多。患者您好,根据您的情况,专家建议您可以去咨询一下心理医生,同时放松心情,多喝身边的朋友,家人交流,不要压抑自己。

    2016-01-12 02:57
  • 回答1

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    你好,你的情况是有一定的心理障碍了,需要去找心理医生进行一些矫治的。保持乐观的心情。平时建议多注意休息休息,多吃点蛋白之内的东西,多喝点温开水,不要吃辛辣的食物、

    2016-01-12 01:29
就医问药

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什么是恐惧症?   恐惧症(phobia)是恐怖性神经症的简称,常见的恐惧症类型有单纯恐惧症、场所恐惧症(广场恐惧症)、社交恐惧症。单纯恐惧症如对某种动物恐惧、高处恐惧、黑暗恐怖等。场所恐惧症者害怕外出,特别是不敢到人多拥挤的地方。外出时如有人陪伴,恐惧可减轻。社交恐惧症怕公众注视自己,怕当众说话,怕与人对视,怕见人脸红等,总之是怕当众出丑。各种恐惧症当离开恐怖对象时,即没有任何焦虑。 查看全文»

头晕 焦虑
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擅长:对失眠、抑郁、焦虑、强迫、精神分裂、情感性障碍、器质性精神障碍以及躯体化障碍等精神心理疾病的诊断治疗有独特见解与丰富的临床经验,同时擅长使用整合医学模式融合中西医结合技术,对各类精神心理疾病及躯体病症进行治疗。

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蒙华庆 / 主任医师

擅长:精神分裂症、抑郁症、精神障碍睡眠障碍、焦虑症、强迫症、心理疏导双想情感障碍等疑难杂症的治疗研究有着独到的见解、疗效显著

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王玉斌 / 心理咨询师

擅长:擅长运用认知行为治疗方法对各类心理疾病进行治疗,对临床心理、情感婚姻、家庭亲子、职场心理、青少年及大学生心理等心理障碍的早期识别具有丰富的诊断经验,同时对失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症等精神心理疾病的后期康复指导也具有显著的治疗成效。 心理咨询擅长领域特长如下: 临床心理:各种心理障碍早期识别、失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症后期康复指导、成瘾干预; 情感婚姻:恋爱心理、情感困扰、家庭危机、婚外恋性心理、性功能障碍与性心理治疗; 职场心理:职场减压、人际关系、工作焦虑、职业规划; 家庭亲子:亲子关系、家庭关系、青少年心理辅导、家庭暴力; 亲少年及大学生心理:考前焦虑、人际冲突、过激行为、青春期性心理。

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