精神紧张焦虑恐惧且口水多,与人交往困难怎么办?
我总是精神紧张,焦虑恐惧不敢面对挑战,不敢和人交往,口水分泌过多.这样已经一年了,以前是和不熟悉得人有上述症状,现在发展到和同事也出现了这样的情况,请问我这是怎么了,我该怎么办?
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回答5
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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这种情况可能是社交焦虑障碍、心理压力过大、神经调节失衡、内分泌紊乱、性格内向等原因引起的。 1.社交焦虑障碍:对社交情境存在过度的恐惧和焦虑,导致人际交往困难。可通过认知行为疗法、暴露疗法等心理治疗改善。 2.心理压力过大:工作、生活中的压力可能引发紧张焦虑情绪。建议适当运动、听音乐、旅游等来缓解。 3.神经调节失衡:神经系统功能异常,影响情绪和生理反应。可在医生指导下服用谷维素、维生素 B1 等调节神经的药物。 4.内分泌紊乱:体内激素水平变化,如甲状腺功能异常。需进行相关检查,明确后对症治疗,如甲状腺功能亢进可使用甲巯咪唑等。 5.性格内向:本身性格较为内向,不善与人交流。可通过参加社交活动,逐步锻炼自己。 总之,出现这种情况需要重视,建议及时就医,进行全面评估和诊断,在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时,要保持积极的心态,相信通过努力可以逐渐改善。
2025-03-13 01:01
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回答4
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,工作出错被老板骂完之后,就出现一些反常情况,上班总是会莫名其妙的焦虑,并且恐惧紧张,总是会害怕再次犯错,同时口水分泌也会增多,可能患有焦虑症。建议焦虑不安时闭上眼睛,慢慢用鼻子吸气,口鼻呼气,反复三到五次。也可以采用冥想法:即有意识地想一件开心的事情,尽量真实而具体。过度紧张、焦虑时,先轻闭双眼,全身放松,做几次均匀而有节奏的深呼吸,反复地自我暗示:“不要着急”、“放松、放松”,几分钟后,情绪就会平稳。
2016-01-12 18:32
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好,是心理原因导致的也就是抑郁症.抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,建议你去看看心理医生,这样对你会比较好
2016-01-12 09:24
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者总是精神紧张,焦虑不安,不敢和人交往,口水分泌过多。患者您好,根据您的情况,专家建议您可以去咨询一下心理医生,同时放松心情,多喝身边的朋友,家人交流,不要压抑自己。
2016-01-12 02:57
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,你的情况是有一定的心理障碍了,需要去找心理医生进行一些矫治的。保持乐观的心情。平时建议多注意休息休息,多吃点蛋白之内的东西,多喝点温开水,不要吃辛辣的食物、
2016-01-12 01:29
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