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刘宇彬 主治医师
广东祈福医院
三级甲等
儿科
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1 周半孩子半夜睡觉打滚频繁,可能是环境不适、饮食问题、缺钙、腹部不适、睡眠习惯不好等原因导致的。 1. 环境不适:孩子睡眠的环境温度过高或过低、过于嘈杂、光线过亮等,都可能影响孩子的睡眠质量。家长要注意调整室内温度在 22 - 26℃,保持安静和昏暗的睡眠环境。 2. 饮食问题:睡前吃得过饱或过少,都可能让孩子睡不安稳。睡前 2 小时尽量不要进食,晚餐适量,避免消化不良。 3. 缺钙:孩子生长发育迅速,容易缺钙。缺钙可能导致神经兴奋性增加,影响睡眠。可适当补充维生素 D 和钙剂,如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等。 4. 腹部不适:孩子可能因消化不良、肠绞痛等腹部问题而睡眠不佳。可轻柔按摩腹部,必要时就医。 5. 睡眠习惯不好:白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等,都可能影响夜间睡眠。要培养良好的睡眠习惯,白天适当活动,睡前保持安静。 孩子睡眠不好会影响生长发育,家长要仔细观察,找到原因并及时调整。如果孩子睡眠问题持续不改善,建议及时到正规医院儿科就诊。
2025-03-12 23:44
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,睡眠不好可以去医院检查下是否缺微量元素,如果不缺的话是没有关系的。有的宝宝天生爱动一点,会比较兴奋,这是没关系的。所以不要太担心了.祝开心!
2016-01-12 16:35
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