20 岁血压为 130/90mmHg 处于正常高值，是否算高血压需综合判断，可能与生活方式、遗传、精神因素、肥胖、疾病等有关。 1. 生活方式：长期熬夜、高盐高脂饮食、缺乏运动等不良生活习惯可能导致血压波动。应调整作息，保证充足睡眠，饮食清淡，适量增加运动。 2. 遗传：如果家族中有高血压患者，自身患病风险会增加。需定期监测血压，保持健康生活方式。 3. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大容易影响血压。要学会调节情绪，通过听音乐、旅游等方式放松。 4. 肥胖：体重超标会加重心血管负担，影响血压。应合理控制体重，均衡饮食，增加运动量。 5. 疾病：某些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病等也可能引起血压升高。需进一步检查，明确病因，针对性治疗。 总之，20 岁出现这种血压情况要引起重视，改善生活方式，必要时就医检查，明确原因。治疗应遵循个体化原则，在医生指导下进行。

高血压是指平静状态下血压高于140/90,连续两次以上。同时，人的血压会随着年龄增长，血管弹性下降而增高。同时，血压不是静态的，而是根据环境和心理、生理条件不断变化的。意见建议:您好，您的情况属于正常现象，不需要服药。养成健康的生活习惯，保持良好的心态，保证充足的睡眠，适量运动和低盐饮食，都可以有效的预防高血压。

病情分析：20岁,高压130低压90,这是不能算高血压的，但属于正常上线，应注意随访。

你好，你的情况是临近高血压，这种情况建议最好注意合理饮食，改变自己不良生活习惯和嗜好,饮食上要求低补,戒烟,限酒的原则,保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少进补,甜食和高胆固醇饮食.多吃蔬菜,豆制品,瘦肉,公鸡肉,兔肉,海蜇和鱼类,尤其应多吃富含纤维素的蔬菜,以减少胆固醇在肠内的吸收.超重者要逐步减轻体重.

朋友你好，你这情况低压出于临界值的，注意低盐低脂饮食。