白天没精神、身体虚可能是由多种原因引起的，如神经衰弱、睡眠不足、营养不良、贫血、甲状腺功能减退等。 1.神经衰弱：长期精神紧张、压力大等可能导致神经衰弱，引起神经功能紊乱，出现白天没精神、身体虚弱等症状。可通过调整生活方式、心理治疗及药物治疗来改善，如服用谷维素、维生素 B1 等。 2.睡眠不足：经常熬夜、睡眠质量差会使身体和大脑得不到充分休息，从而导致白天没精神、身体虚。应保持规律的作息时间，创造良好的睡眠环境。 3.营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，会影响身体机能。需合理膳食，多吃富含营养的食物。 4.贫血：铁、维生素 B12 等缺乏可引发贫血，导致身体虚弱、乏力。可补充相应的营养素，必要时使用药物治疗，如硫酸亚铁。 5.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢，也会有此类表现。确诊后需遵医嘱补充甲状腺素。 出现白天没精神、身体虚的情况，应引起重视，及时调整生活习惯。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，患者的这些反应，是神经衰弱中情绪化征状的表现。神经衰弱的主要的特点：一是容易兴奋，对刺激极为敏感，表现为多疑、敏感、偏见、固执、易激动、爱生气、脾气古怪；　二是容易疲劳，特别是在看书、学习、写作等脑力劳动时更明显，表现为记忆力减退、头脑昏沉、注意力不集中、工作效率下降等。1.树立信心，鼓足勇气，直面问题。恐惧、漠视或回避问题只能使问题越积越多，趋于恶化。而相信事在人为、“困”则思变，就有希望解决问题。　2.学会休息，做到张弛有节。不会休息，就不会工作。持续的劳累与紧张不仅会使大脑皮层的兴奋水平下降，从而降低学习效率，也可能导致各种各样的躯体不适，而后者又会作用于后者，彼此相互作用，形成恶性循环。因此，工作中的有效放松极为必要。