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大学生因自卑不敢交流致内心压抑怎么办

抑郁症

上大学都快一个学期了,可是由于我比较自卑,总是不敢开口和同学们讲话,所以她们也不怎么愿意搭理我,我干什么事情都是一个人,其实我骨子里面是想和她们一起的,可是就是觉得不好意思开口,我心里觉得好压抑啊

  • 回答5

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    汪玲华 主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心

    三级甲等

    心理科

    大学生因自卑不敢与人交流,内心压抑,可能与性格、成长经历、心理认知、社交技巧、环境因素等有关。 1. 性格:内向性格的人可能在社交中更被动,需要逐步打开心扉,尝试主动表达。 2. 成长经历:若过去有不好的社交经历,如被嘲笑、批评,可能产生心理阴影,需正视并克服。 3. 心理认知:对自己评价过低,过于在意他人看法,要学会正确认识自己,发现自身优点。 4. 社交技巧:缺乏沟通技巧会影响交流,可通过学习倾听、表达等技巧来改善。 5. 环境因素:大学新环境的不适应,周围同学的态度等也会有影响,要积极适应环境。 总之,要克服自卑,勇敢开口交流,可从改变自身认知和行为做起,逐步融入集体。若情况严重,可寻求专业心理帮助。

    2025-03-12 20:23
  • 回答4

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    你好:自己试着分析一下,没有关系不好,是自己对同学关系的要求过高?确实关系不好,自己不知道问题出在哪里?确实关系不好,知道是自己的问题,不愿或不知怎么改变?自己不会处理人际关系?找找原因,再想办法解决问题吧.现在的是,只是闹矛盾了,如果自己错了,就道个歉;也没什么错,就把事过去,该怎么相处还怎么相处(这恰恰是没在意的表现).

    2016-01-11 21:21
  • 回答3

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    和同学闹了矛盾,有同学说了你的坏话,让你心里觉得很压。你好,同学之前闹矛盾那是难免不了的,不要太计较了。可以主动去和同学说话啊,如果是你的错可以先向同学道歉,如果不是就当作之前没发生过矛盾。必竟你是个初三的学生了,不要因为这样而耽误你的学习。

    2016-01-11 17:39
  • 回答2

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    前几天和一位同学闹了点矛盾,也许是因为我的小心眼吧,有些同学说我的坏话,我的心里老压抑。分析是人际关系困扰。你好,人与人之间是免不了有矛盾的,没有人能做到让别人百分百的满意,所以你无须纠结别人说了你的什么坏话,做人最重要是问心无愧就可以了。

    2016-01-11 16:57
  • 回答1

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    上大学快一个学期了,你比较自卑,总是不敢开口和同学们讲话,很压抑,分析有抑郁的表现。你好,总是感觉与同学之间有隔阂压抑是抑郁症的一种表现,是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。

    2016-01-11 16:24
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