对于湿热体质调理，主要在于健脾化湿风水，调肝温肾。你的阴囊湿疹，并且大腿上有红点，考虑为阴囊湿疹，精神长期紧张，环境潮湿，属于过敏体质，也容易引起精囊湿疹，因此及时进行止痒以及消炎的对症治疗，并且适当的运用药物对应处理。早泄症状也应该及时以心理治疗为主，药物治疗行为指导为辅。

根据你的症状，你有肝经湿热下注的表现。肝经湿热可以出现早泄、阴囊潮湿、苔厚黄等症状。中成药可以选择龙胆泻肝汤。饮食上要忌食辛辣刺激性食物，要早睡，多休息，避免加重肝旺情况，还有减少手淫次数。

湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，可选用六一散，或三仁汤、平胃散；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的药，如湿疹、疔疱，加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等等。此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。

你好，湿热体质的调理主要是清热利湿。饮食注意清淡，避免辛辣油腻，生活有节律，可以服用利湿清热药物，比如四妙丸。

湿热的表现肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数治疗虚分湿重于热还是热重于湿或者湿热并重证。湿重的化湿，可选六一散，或三仁汤；热重以清热为主，可选茵陈蒿汤。

冬瓜（养胃生津、去湿泻热）　　紫菜（和血养心、清烦涤湿）　　豆腐（清热润燥、生津解毒）　　鱼翅瓜（清湿养胃、生津止渴）　　马蹄（除胸膈实热、利尿降压）　　芥菜（清暑解热、明目、下气）　　海带（行水化湿、除痰、止带浊）　　粟米（利尿降压、增强心血管弹力）　　生苦瓜（清湿毒、利尿解暑、清心明目）　　老黄瓜（清湿解暑、止渴利尿、解毒消炎）　　枸杞叶（除骨节疼痛、清血热、治皮肤痕痒）　　丝瓜（清湿痰、通便秘、利小便、除口臭）　　温和去湿、解热、消滞、滑大便的平安茶　　湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，可选用六一散，或三仁汤、平胃散；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的药，