性生活出现障碍可能由多种因素导致，如心理因素、生理因素、不良生活习惯、疾病因素、年龄增长等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪可能影响性功能。长期的心理负担会干扰大脑对性刺激的反应，导致勃起困难和早泄。 2.生理因素：随着年龄增长，体内激素水平变化，如雄激素减少，可能影响性欲和勃起功能。此外，血管、神经的病变也会影响阴茎的血液供应和神经传导。 3.不良生活习惯：长期自慰过度、吸烟、酗酒、熬夜、缺乏运动等，都可能导致性功能下降。 4.疾病因素：患有糖尿病、高血压、心血管疾病、前列腺炎等，可能影响性器官的正常功能。 5.年龄增长：身体机能逐渐衰退，性能力也会有所下降。 出现性生活障碍不必过于焦虑，应及时调整心态，改善生活习惯。如问题持续或加重，建议到正规医院男科或泌尿外科就诊，明确原因后进行针对性治疗。

阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。建议去医院做一下阴茎血流量和阴茎勃起硬度检查，看看是否存在勃起功能障碍？如果存在，可再做一下Rigiscan检查，只有查清楚了，才能对症治疗。

男人平时多吃一些具有补肾固精作用的东西。例如鸽蛋、猪腰、甲鱼、胡桃肉芡实、栗子等，对身体好，药物选择可以服用金锁固精丸的。

考虑是肾虚，如果有手淫，这个危害多，建议及早暂停。建议补肾治疗，可以吃肾宝合剂或是金锁固精丸，食物可以多吃猪腰，牛鞭，黄鳝，海鲜等。

早泄需要注意饮食的调理，可以多吃大枣核桃仁黑芝麻之类的食物，可以口服金锁固精丸五子衍宗丸男宝胶囊治疗。