长痘痘抓破和抓伤留下的旧疤可以通过多种方法改善，如药物治疗、激光治疗、手术治疗、物理疗法、日常护理等。 1.药物治疗：可使用硅酮类制剂，如硅酮凝胶，能减少疤痕组织的水分蒸发，抑制疤痕增生；还可以使用积雪苷霜软膏，促进创伤愈合；复方肝素钠尿囊素凝胶也有助于软化疤痕。使用药物时需遵医嘱。 2.激光治疗：常见的有脉冲染料激光、点阵激光等，通过刺激胶原蛋白再生来改善疤痕外观。 3.手术治疗：对于较严重的疤痕，可考虑手术切除，但术后仍可能需要其他辅助治疗来预防疤痕再次形成。 4.物理疗法：如压力疗法，通过持续的压力作用抑制疤痕增生。 5.日常护理：注意疤痕部位的防晒，避免紫外线刺激加重色素沉着；保持皮肤清洁，避免感染。 去除疤痕需要一定的时间和耐心，不同的方法适用于不同类型和程度的疤痕。建议到正规医院皮肤科就诊，根据自身情况选择合适的治疗方案。

“疤痕”是物理、生物、化学等因素的损害作用于人体皮肤软组织，导致皮肤软组织的严重损伤而不能完全自行正常修复，转由纤维组织替代修复留下的即影响外观又影响功能的局部症状可以用生姜，把生姜切成两半，然后在疤痕上来回摩擦，不要用太大力，可以使疤痕颜色变淡，表面平整。

你好,疤痕可分为增生疤痕、疤痕疙瘩、萎缩疤痕、凹陷疤痕、蹼状疤痕、桥状疤痕和赘状疤痕、孪缩疤痕等，疤痕的治疗要根据不同的部位、不同时期的疤痕、不同的体质，来选择不同的治疗方案，目前治疗疤痕的方法有手术切除、磨削术、激光、放射、局封、冷冻等。