这种情况可能是社交焦虑障碍、性格内向、认知偏差、缺乏实践经验、心理压力过大等因素所致。 1. 社交焦虑障碍：表现为对社交场合过度恐惧和担忧，害怕负面评价。可能由遗传、环境和心理因素共同作用引起。治疗方法包括心理治疗，如认知行为疗法，以及药物治疗，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等。 2. 性格内向：天生倾向于内在思考和较少的社交互动。可通过逐渐增加社交活动来改善。 3. 认知偏差：对事物的理解和判断存在偏差，导致行动受阻。需要调整思维方式。 4. 缺乏实践经验：未经过足够的锻炼，不知如何入手做事。可通过从小事做起积累经验。 5. 心理压力过大：对自己要求过高，导致紧张焦虑。应学会放松，合理设定目标。 总之，要综合考虑多种因素，明确具体原因，采取针对性的措施。建议及时寻求专业帮助，在专业人士指导下改善情况。

对于社交恐怖症患者来说.你不可能在一夜之间.就能在公众场合谈笑自如.事实上你的内心深处仍感到恐惧、焦虑、害羞.但是只要你不断和人们沟通.努力去克服.那么你就不会被生活拒之门外.社交恐怖症患者必须意识到.封闭自我、不与人交往比被人嘲笑要可怕得多.逃避交往就是逃避现实.就是让自己从生活中出局.要把社交恐怖当成是一项工程.也是一场我们一定能够打赢的战斗.每一个胜利都是真实可见的.只要我们去做.

不知道您的症状持续多久了呢，社交恐惧症是可以治好的，有很多种疗法可以治疗这个疾病的。比如心理学上有认知疗法和行为疗法等等，只要积极治疗是可以恢复正常的。平时是不是很在意他人的评价呢，担心自己在他人面前表现不完美，所以就会产生紧张情绪，而紧张情绪往往会影响自己的正常社交能力。这就像一个恶性循环，建议您积极寻找心理医生治疗。

从以上的情况来看，主要是与人接触时候出现严重的焦虑恐惧情绪，影响正常的社交和生活。该病属于神经症的范围，是一种心身疾病，与个性因素密切相关。可以适当服用一些抗焦虑药物比如帕罗西汀片，有助于改善焦虑情绪。此外可以在平时多注意观察他人，从与身边的人和家人交流做起。只要能树立自信，就可以逐步可以使病情减轻。