18 岁高三男生恐惧症复发，常因身体小毛病产生悲观想法，影响正常生活。这可能与心理压力、性格特质、过往经历、认知偏差、神经生理因素等有关。 1.心理压力：高三学业繁重，压力较大，易导致情绪紧张，诱发或加重恐惧症。 2.性格特质：如内向、敏感、多疑的性格，在面对问题时可能更易产生恐惧和焦虑。 3.过往经历：小时候的恐惧经历虽淡化，但可能在特定情境下被重新激活。 4.认知偏差：对身体小毛病过度担忧，认知上的偏差会强化恐惧情绪。 5.神经生理因素：大脑神经递质失衡，如血清素、多巴胺等分泌异常，可能影响情绪调节。 对于该患者，建议及时寻求专业心理医生的帮助，通过心理治疗和必要时的药物治疗来改善症状。同时，自身也要学会调整心态，积极面对生活中的困难。

　　您好，这种情况您可以通过下面的方法来进行自我克服，从而消除心中恐惧的感觉。　　1、树立自信　　很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。　　2、勇敢面对　　有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。　　3、勿求过高　　过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。　　4、忽视反应　　紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。