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回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈晓营 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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怀孕时医生建议吃菠菜，是因为菠菜具有多种营养成分和对孕妇有益的特性，如富含叶酸、铁元素、维生素、膳食纤维、抗氧化物质等。 1.富含叶酸：叶酸对胎儿神经系统发育至关重要，有助于预防胎儿神经管缺陷。 2.铁元素丰富：可预防孕妇缺铁性贫血，保障自身和胎儿的氧气供应和正常代谢。 3.维生素多样：包含维生素 A、C、E 等，增强孕妇免疫力，促进胎儿生长发育。 4.膳食纤维充足：能预防孕期便秘，维持肠道健康。 5.抗氧化物质：如类黄酮等，有助于抵抗自由基损伤，保护孕妇和胎儿细胞。 总之，菠菜是一种营养丰富的蔬菜，适合孕妇食用，但饮食应多样化，以确保全面均衡的营养摄入。
2025-03-11 02:09
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,菠菜可以吃的
2016-01-09 14:26
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