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多年未工作的女性再就业心理焦虑如何应对

我从怀孕开始一直在家带孩子,都有四年没有出去工作了,现在我很想出去工作,孩子也大,我就想着给老公减少下经济压力的负担,就想着出去找份工作,可是自己又很怕,怕自己遇不到朋友,在外面不好做事,都这么多年没有出去了工作了。

  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    魏佳雪 副主任医师

    广东省第二人民医院

    三级甲等

    产前诊断中心

    多年未工作的女性再就业时产生心理焦虑,可能是由于社交恐惧、工作技能生疏、家庭牵挂、自我认知偏差、对新环境适应担忧等因素所致。 1.社交恐惧:长期在家带孩子,社交圈子缩小,担心在职场中难以融入和交到朋友。可通过参加社交活动、加入兴趣小组等逐步提升社交能力。 2.工作技能生疏:多年未工作,对行业动态和工作所需技能不熟悉。可以参加培训课程、在线学习来更新知识和技能。 3.家庭牵挂:担心工作影响对孩子的照顾和家庭的经营。要与家人充分沟通,合理安排时间,取得家人的支持和理解。 4.自我认知偏差:对自身能力缺乏信心,觉得难以胜任工作。要客观评估自己的优势和不足,树立正确的自我认知。 5.对新环境适应担忧:害怕无法适应新的工作环境和工作节奏。提前了解新工作的情况,做好心理准备。 总之,多年未工作的女性再就业产生心理焦虑是常见的,通过积极的自我调整和外部支持,能够克服这些困难,顺利融入职场。

    2025-03-11 05:15
  • 回答1

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    你好,现在的社会竞争力很大,很少有真正的朋友,很多都是带着利益关系的,想要交到一个真心的朋友,首先你就要主动,时常给于关心,将心比心,多站在他人的角度考虑问题,多联系,感情是需要培养,沟通的。用心去交朋友,不要带着任何的利益、目的。这样你就会真心交到朋友的,还有就是做人要主动一点。

    2016-01-09 18:38
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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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