跑完步后小腹和睾丸痛可能由多种原因引起，如精索静脉曲张、附睾炎、睾丸炎、疝气、前列腺炎等。 1.精索静脉曲张：精索内静脉回流障碍，导致血液淤积，可引起阴囊坠胀和疼痛，尤其在运动后加重。 2.附睾炎：附睾发生炎症，多由细菌感染引起，表现为附睾肿大、疼痛，可放射至小腹。 3.睾丸炎：睾丸的炎症，常见于病毒或细菌感染，疼痛明显，可伴有发热等症状。 4.疝气：腹腔内组织通过薄弱部位突出，运动时腹压增加，可能导致疝气发作，引起疼痛。 5.前列腺炎：前列腺的炎症，可出现下腹及会阴部疼痛，运动可能加重症状。 如果跑完步后小腹和睾丸痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如超声检查、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和剧烈运动。

您好，根据您的描述，考虑是运动后腹部肌肉受到过度牵拉导致的小腹和睾丸疼痛等表现。您好，根据您的情况建议到男科看看，做专科检查，明确诊断，对症治疗。其次建议平时注意休息。

你好，朋友，根据你的描述，跑完步后小腹和睾丸痛这样的情况可能是由于您跑步的时候吸入了凉气导致的建议你一般注意不要吃凉的东西和喝凉水，多捂一下，很快就会好的

你好,建议还是检查看看是炎症或者尖锐湿疣.确诊以后制定治疗方案.建议经常清洗包皮和阴茎头,保持包皮腔内清洁和干燥.希望我的回答能帮助到您祝您健康