严重驼背影响形象，如何有效矫正？
2025-03-09 11:50
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我现在坨背很严重了朋友都说我走路就像一个？我现在坨背很严重了朋友都说我走路就像一个老头是的这样一直影响我的形象……我努力在盖正就是找不到好的办法请问大家有什么好的建议吗。
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回答2
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秦磊 主任医师
苏州大学附属第一医院
三级甲等
普外科
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严重驼背影响形象，可通过改善姿势习惯、加强锻炼、佩戴矫正器具、物理治疗及必要时手术等方法进行矫正。 1.改善姿势习惯：时刻提醒自己挺胸抬头，保持脊柱正直，避免长时间弯腰或低头。 2.加强锻炼：如游泳、瑜伽、俯卧撑等，增强背部肌肉力量。 3.佩戴矫正器具：根据自身情况选择合适的矫正支具，帮助维持正确姿势。 4.物理治疗：包括按摩、热敷、牵引等，缓解肌肉紧张，改善脊柱形态。 5.手术治疗：若驼背严重，保守治疗无效，可考虑手术矫正，但手术有一定风险。 驼背矫正需要长期坚持，要有耐心和毅力。同时，建议先到医院骨科进行详细检查，评估驼背的程度和原因，制定个性化的矫正方案。
2025-03-09 15:08
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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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病情分析：你好，一般到了这个年龄也只能是适当的改善，睡觉不要睡枕头。您现在的情况还是需要慢慢矫正的，如果效果不佳，还是可以试试手术矫正的。祝你健康。
2016-01-09 00:04
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