怕见人、在公众场合发挥受限、压抑恐惧、不敢正视对方等，可能由性格因素、心理障碍、过往经历、社交技能缺乏、认知偏差等造成。 1. 性格因素：性格内向、脆弱，可能导致在社交中缺乏自信和主动性。 2. 心理障碍：如社交恐惧症，会对社交情境产生过度的恐惧和焦虑。 3. 过往经历：曾经的负面社交经历，如被嘲笑、批评，可能留下心理阴影。 4. 社交技能缺乏：不懂得如何与人有效沟通和互动，影响在公众场合的表现。 5. 认知偏差：对自己和他人的评价存在偏差，过分在意他人看法，增加心理负担。 要改善这种情况，需要逐步调整心态，提升社交能力。可以通过自我认知的改变、社交技能的学习和实践、必要时寻求专业心理帮助等方式。同时，要给自己足够的时间和耐心。

你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗，也可以来西安。你自己不要太紧张，自己要调整好自己的心态。目光恐惧症是可以通过自己的调节就可以治疗的，自己要通过自己积极地心理暗示来做到。自己要相信自己，鼓起勇气来去做，没什么的，要和别人勇敢地交流，可以试着和别人对视，慢慢的来，不要太急，久了就会好的。

你好，你自己不要太紧张，自己要调整好自己的心态。目光恐惧症是可以通过自己的调节就可以治疗的，自己要通过自己积极地心理暗示来做到。自己要相信自己，鼓起勇气来去做，没什么的，要和别人勇敢地交流，i帧及可以试着和别人对视，慢慢的来，不要太急，久了就会好的。

无论是害羞还是恐惧,首先都要正视自己的问题,面对自己的问题。其次,要多与陌生人接触,多在社交活动中学会与人交往的技巧,培养正视别人眼睛的胆量,改变自己内向的性格。在这种情况下慢慢经过多次训练,就可以慢慢减轻自己的症状。

这样的性格特点和人际模式，多半来自早年成长经历和家庭环境的影响。早年缺乏来自父母的关爱、鼓励和肯定，未能形成基本的自我认同，未能建立最初的人际安全和信任感。过于严厉和暴虐的家庭教养模式，会导致性格的退缩，情绪、情感和欲望长期被压抑，难以通过言语表达和交流，也难以寻求周围的人际帮助和情感支持。才华，是老天给你的珍贵礼物，也让你一直躲避在自己幻想的避难所中，感觉安全的同时，却也牺牲了探索外部世界的乐趣。我们都需要活在各种关系之中，彼此感受关注、接纳、认可和温暖。无论过去曾经发生过什么，我们都仍然有机会，选择自己的现在和未来。脆弱而善良，回避而恐惧，压抑的不仅是愤怒和焦虑，委屈和无助，孤单和茫然，还有蓬勃的生命力和创造力。为了自己，开始尝试，开始实践，开始走出自己的围城，也让别人有机会，走进去，你已经迈出了不错的第一步。