幽闭恐惧症是一种常见的焦虑障碍，表现为对封闭或狭小空间产生强烈恐惧和焦虑。其成因复杂，包括心理、生理、环境等因素。治疗方法多样，包括心理治疗、药物治疗等。 1.心理因素：过往的不良经历或创伤可能导致心理阴影，比如曾经在封闭空间中遭遇过危险或不愉快。 2.生理因素：大脑中的神经递质失衡，如血清素、多巴胺等，可能影响情绪调节。 3.遗传因素：家族中有焦虑障碍病史，可能增加患病风险。 4.性格特质：本身性格敏感、胆小、易紧张者更易患病。 5.环境因素：长期处于高压、紧张的生活环境中，易引发心理问题。 6.认知偏差：对封闭空间存在错误或夸大的认知，导致恐惧反应。 总之，幽闭恐惧症是可治疗和改善的。患者应积极面对，寻求专业帮助，通过综合治疗逐渐克服恐惧，恢复正常生活。

您好，根据您的描述，您这种情况算是精神病中强迫症的一种，主要表现在环境方面，对狭小的环境有一定的抵触，首先是心理上面过不去，所以，就造成了很多严重的后果。建议您放松一下心情，多暗示自己周围环境不是自己想象的那样，最好不要自己“研究”自己的疾病，随时让自己身心放轻松，祝你早日恢复健康。

精神病中的失眠这个分几种情况，这个有几种可能的，身体功能，生活习惯方面，精神神经方面，等等。失眠一般是过度思虑、用脑过度或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好，心静自然凉就是这个道理。睡前要自我暗示不要胡思乱想。睡觉前或洗个沐浴，或热水泡脚，坚持锻炼身体，注意生活习惯，和朋友或者家人做好沟通，多多互相交流，培养一些兴趣爱好使自己放轻松