精神分裂症患者出现频繁的消极念头，如想自杀、性取向异常、对生活绝望等，可能与疾病本身、心理压力、社会环境等多方面因素有关。应从疾病治疗、心理调节、家庭支持、社交融入、生活规划等方面综合应对。 1. 疾病治疗：及时就医，遵医嘱服用抗精神病药物，如利培酮、奥氮平、氯氮平等，控制病情，缓解症状。 2. 心理调节：学习放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，也可通过心理咨询，改善心理状态。 3. 家庭支持：与家人保持良好沟通，获得情感支持和实际帮助，家人的关爱和理解有助于增强患者的信心。 4. 社交融入：尝试参加一些社交活动，如兴趣小组、志愿者活动等，逐步恢复正常社交，减轻孤独感。 5. 生活规划：制定规律的生活计划，包括合理的作息、适当的运动和健康的饮食，让生活充实有序。 总之，面对精神分裂症带来的困扰，患者要积极治疗，主动调整心态，家人和社会也要给予充分的支持和关爱，帮助患者走出困境，重新拥抱生活。

你好朋友,根据你的提问,应该是配合心理医生来调节的.希望对你有帮助.祝您及家人身体健康.祝您新年快乐.

压抑自己的真实想法，又不善于表达，最终导致别人不理解我，我也不你能理解别人，甚至增加了逆反心理。