经常头痛可能由多种原因引起，如精神压力、不良生活习惯、颈椎病、脑血管疾病、偏头痛等。 1. 精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可能导致神经功能紊乱，引发头痛。应学会调节情绪，如通过冥想、瑜伽等方式放松。 2. 不良生活习惯：作息不规律、睡眠不足、过度劳累、饮食不均衡等都可能引起头痛。要保持规律作息，保证充足睡眠，合理饮食。 3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经和血管，可能导致头痛。可通过按摩、热敷、颈椎操等缓解。 4. 脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑血管狭窄等，影响脑部供血，引起头痛。需就医检查，根据具体情况治疗。 5. 偏头痛：这是一种常见的头痛类型，可能与遗传、神经血管功能失调有关。发作时应安静休息，避免强光和噪音刺激。 头痛的原因较为复杂，不建议依赖偏方。如果头痛频繁发作或症状严重，应及时到正规医院神经内科就诊，进行相关检查，明确病因后，在医生的指导下进行规范治疗。

天麻一两，可以炖一斤肉，按这个比例。天麻先敲碎，然后用热水泡一天一夜，泡了的水不能仍掉，因为药效全在里面了。泡天麻的水和天麻一起，小火炖两小时，然后放入排骨一起炖一小时，不能放盐，只放少许花椒和老姜片。天麻炖排骨、土鸡是最好的，切记不能和羊肉同炖。

中药塞鼻取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。在治疗偏头痛时，可用绸布包少许药粉塞右鼻，一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。