总是过分在意他人看法无法安心学习怎么办
就是浑身不自在,总担心别人对我的想法。别人和我聊天,我总是因为一些话不中听,而耿耿于怀。有时候察觉窗外有人在议论,就貌似在说我。现在我都无法安心学习了,总是担心窗外的人的议论是否在说的是我,其实根本就没有那回事,说的都是些家常。每当自己做着自己要做的事情的时候,我会不由自主的担心对面楼房里,是否有人在窗前注视着我。只要我看到了个人影,我就会难以安心学习,时刻的去观察对面是否真是在注视着我。我甚至有时候用报纸,把整个窗户都遮起来,为的就是不受“别人”的影响。
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回答5
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许浩游 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
脑病专科
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总是过分在意他人看法而无法安心学习,可能是由性格敏感、心理压力、社交恐惧、焦虑状态、缺乏自信等因素导致。 1. 性格敏感:部分人天生性格较为敏感,对周围环境和他人的言语、行为反应强烈。这种性格特点可能使其更容易受到外界影响。 2. 心理压力:学习、生活中的各种压力,如考试成绩、家庭期望等,可能导致精神紧张,从而对他人看法过度在意。 3. 社交恐惧:害怕社交场合,担心自己的表现不佳被他人负面评价,进而出现过分关注他人看法的情况。 4. 焦虑状态:长期处于焦虑状态,容易产生不安、担忧等情绪,对他人的看法过度担忧。 5. 缺乏自信:对自己缺乏信心,认为自己不够好,所以格外在意他人的评价来获取肯定。 要改善这种情况,需要正确认识自己,增强自信,学会放松和应对压力,必要时寻求专业心理帮助。同时,多参加社交活动,锻炼自己的社交能力。
2025-03-10 05:55
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回答4
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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需要进一步看看精神科医生确诊治疗.
2016-01-08 17:15
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好!你母亲患了精神分裂症,精神分裂症是一种多因素作用引起的疾病,有遗传因素,环境因素(如精神刺激等).建议你最好采用“心理治疗加纯中药治疗”可以达到很好的治疗效果,中药可以起到辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.俗语说“心病还需心药医”,只有从根本上治疗精神病,才能取得满意的治疗效果,精神病反复发作的原因就是没有治疗心因,只有去除心因才可以达到根治.如果需要帮助可以与我联系或进入我的诊室,再详细的告知病情,我们会给出详细的合理的治疗方案,祝早日康复
2016-01-08 11:32
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,这种情况的发可能你朋友近期受到什么威胁一直做噩梦,处在高度紧张的状态,时刻处在防御状态,这个应该你了解清楚后帮助减压,再就是可能是梦游了,做梦后跟梦走的结果,你可以问他清楚后,帮助他,适当时候看心理医生。
2016-01-08 11:21
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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建议上医院看精神科.
2016-01-08 10:00
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