频繁做噩梦且醒后心有余悸、头昏脑胀，并伴有情感纠葛、工作不顺、身体素质差等情况，可能由多种因素引起，如心理压力、睡眠环境、身体疾病、不良生活习惯、神经功能紊乱等。 1.心理压力：情感和工作上的困扰会增加心理负担，导致大脑在睡眠时仍处于紧张状态，容易做噩梦。可通过与亲友倾诉、进行心理咨询或适当运动来缓解。 2.睡眠环境：噪音、光线过强、温度不适等都可能影响睡眠质量，进而引发噩梦。需营造安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 3.身体疾病：某些疾病如神经衰弱、贫血、高血压等可能影响神经系统和血液循环，增加做噩梦的概率。应及时就医检查，明确病因并治疗。 4.不良生活习惯：长期熬夜、睡前使用电子设备、饮食不规律等会打乱生物钟，影响睡眠。要养成良好的生活习惯，规律作息，合理饮食。 5.神经功能紊乱：长期的精神紧张可能导致神经功能失调，影响睡眠。可在医生指导下服用谷维素、维生素 B1 等调节神经的药物。 总之，频繁做噩梦且伴有身心不适需要综合考虑多方面因素。若情况严重，建议及时前往正规医院就诊，明确原因并采取相应的治疗措施。

主要考虑阴虚心血虚所导致的，服用养心安神胶囊。

你好！平时偶尔做噩梦，并没有什么，但如果经常做噩梦，尤其是梦到同样一个可怕的场景，就应该引起注意，要及时进行心理疏导，分析噩梦产生可能出现的原因，然后对症下药，长期噩梦极不利于人的身心健康，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

你好,梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠.不知具体情况多久了?现在是否在用这着药?是否有记忆力的减退?注意力的无法集中?你可以详细的叙述下

生活里有什么压力吗?多从生活来缓解压力吧.心情好了,睡眠就好了.