肚子、背、腰上突然长赘肉且胸部发胀，可能是由肥胖、激素变化、不良生活习惯、疾病、药物副作用等因素引起。 1.肥胖：身体摄入的热量大于消耗，多余的能量转化为脂肪堆积在腹部、背部、腰部等部位。同时，肥胖也可能影响激素水平，导致胸部发胀。 2.激素变化：女性在生理期、怀孕期、更年期等特殊时期，体内激素水平波动，可能出现这种情况。 3.不良生活习惯：长期久坐、缺乏运动、睡眠不足、饮食不规律等，会影响新陈代谢，导致脂肪堆积和身体不适。 4.疾病：某些疾病如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，可能导致代谢紊乱，引起赘肉和胸部症状。 5.药物副作用：部分药物如抗抑郁药、糖皮质激素等，可能导致体重增加和激素失衡。 如果出现这种情况且持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式有助于维持身体的良好状态。

最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼,最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的

健康指导：可以从饮食和运动两方面健康减肥，饮食上多吃清淡的食物，对于肥腻，高脂等热量高的食物，不要多吃，可以常吃那些富含高纤维素的新鲜蔬菜和水果，平时还要坚持运动和锻炼，如跑步，游泳，呼啦圈，瑜伽等。

健康指导：可能与您近期日常作息饮食或者运动较少有关系的。如果您想要减掉赘肉，建议您每天控制好高热量食物比如油脂、肥肉以及甜食等食物的摄入，取而代之的新鲜的蔬菜和禽鱼肉、蛋奶等营养丰富且热量较低的食物多吃点，将每日摄入食物总热量控制在1700大卡左右，但是千万不能节食哦。适当地做一些您力所能及的运动，坚持一段时间就能有比较好去赘肉的效果啦。

如果是曾经性生活了，现在肚子长大了，应该是怀孕可能哦。最好就应该检查腹部b超看看是否怀孕。如果是肥胖多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。建议你平常一定注意控制热量与脂肪，低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意减少零食的大量摄入。注意热量负平衡。一定注意加强体育锻炼促进热量的消耗，要有耐心和恒心。