身高 1 米 69，体重 110 斤是否健康，需综合多种因素判断，如身体脂肪分布、基础代谢率、饮食习惯、运动量、家族遗传等。 1. 身体脂肪分布：通过体脂率能更准确判断健康状况。若腹部脂肪过多，可能增加心血管疾病风险。 2. 基础代谢率：代谢率高，有助于维持健康体重；代谢率低，易导致体重异常。 3. 饮食习惯：饮食均衡，摄入足够营养且不过量，对体重和健康有益。 4. 运动量：充足的运动能增强体质，帮助维持正常体重和代谢。 5. 家族遗传：家族中有肥胖或慢性疾病史，可能影响个体健康和体重。 综合来看，仅从身高和体重难以确切判断是否健康。建议保持良好的生活方式，定期体检，以便及时发现潜在的健康问题。

根据提供的年龄，身高，基本符合南方人的生育发展的标准，但体重就偏瘦点。你的年龄还小，还有可能长个子。加强营养，注重蛋白质和钙质的摄入，这是生长发育所需，注意锻炼和休息。