髌骨骨折拆除石膏后的恢复速度因人而异，受多种因素影响，如骨折程度、个人体质、康复训练、营养状况和有无并发症等。 1.骨折程度：较轻的骨折恢复相对较快，严重的则较慢。若骨折处对位良好，愈合进程通常较顺利。 2.个人体质：身体素质好、新陈代谢旺盛的患者，组织修复能力较强，恢复会快一些。 3.康复训练：科学合理的伸屈运动能促进关节活动度恢复，但要注意避免过度训练造成损伤。 4.营养状况：充足的营养有助于恢复，如蛋白质、维生素和矿物质等。 5.有无并发症：若存在感染等并发症，会延缓恢复。 总体来说，您目前的恢复情况尚属正常。但仍需继续坚持康复训练，注意休息和营养均衡。定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。一般来说，完全恢复可能还需要一段时间，具体时间难以准确预估。

听你的述说,你的髌骨骨折可能不是很严重,没有采取手术治疗.半月板损伤,有做详细的检查吗?膝关节的CT或者是MRI检查,是几度的损伤,还有你活动的时候,关节有没有弹响,或者卡压的症状?保守治疗的后遗是关节的僵硬,和局部肌肉的萎缩,你要做必要的功能练习.在确认没有半月板的问题后,做膝关节的主动屈伸练习活动.实在自己后动不好,可以到医院做辅助的cpm下肢功能练习.喝牛奶是可以的,没有必要每天都喝骨头汤,骨头熬出来的汤里面脂肪占多数,对骨折的愈合没有太大的帮助.还有可以用中药熏洗关节.长时间的固定,通过练习是可以恢复的.

你好！手术对人体来说本来就是一种打击，何况都二次手术了，术后要自己加强锻炼，若有疼痛需要自己克服，但不要过度承重，恢复期间服用专业的接骨续筋、消肿止痛、舒筋活络、活血化瘀药物治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些！

对于髌骨骨折合并半月板损伤的后期多易并发创伤性关节炎.如果髌骨骨折对位不佳或半月板损伤越重则后期出现创伤性关节炎的机率越高.对于髌骨骨折你现在已经去除了石膏,但去除了石膏并不等于你活动自如了,因石膏的长期固定和关节内本身的损伤,会使关节僵硬,此时就要尽量的进行有点痛苦的正确的膝关节屈伸功能锻炼,也可扶着东西练习下蹲,以促进功能的尽快恢复.最好配合中药熏洗.如果长时间锻炼不过来的话,还要手术松解,所以你现在尽快锻炼吧,同时锻炼的时候会肿痛的.现在锻炼最重要,喝骨头汤和牛奶为其次.进行正确的功能锻炼,晚上睡觉时抬高患肢.