秋天嘴唇干燥时，可通过食用梨、葡萄、柚子、柿子、香蕉等水果来补充水分和营养，缓解不适。 1.梨：梨富含维生素和水分，能清热降火、润肺生津，有助于缓解秋燥引起的嘴唇干燥。 2.葡萄：葡萄含有多种维生素和矿物质，具有抗氧化作用，能增强皮肤的抵抗力，改善嘴唇干燥状况。 3.柚子：柚子水分充足，且富含维生素 C 和类黄酮，有清热解毒、止咳平喘、消食化气的功效，对缓解嘴唇干燥有益。 4.柿子：柿子具有润肺化痰、清热生津的作用，其丰富的营养成分有助于保持嘴唇的湿润。 5.香蕉：香蕉富含钾元素和维生素 B6，能促进新陈代谢，滋润肌肤，减轻嘴唇干燥起皮的现象。 总之，在秋天，适当食用这些水果可以在一定程度上改善嘴唇干燥的情况，但如果嘴唇干燥、干裂严重，还需及时就医，寻求专业的治疗。

首先，吃点甘蔗，甘蔗的水分是很充足的，特别是秋天甘蔗也是时令水果，对我们的人体的新陈代谢很有好处的，是清肺解热的良好佳品，我们在嘴唇经常干燥的时候可以吃。

其次，可以吃点苹果，特别是制作成苹果泥。对我们的面部的皮肤很有作用，对嘴唇很有效果，具有一定的保湿作用。而且苹果泥吃起来味道很好，含有丰富的果酸，是秋天水果中的王者。最后，在你觉得自己的嘴唇经常干裂的时候，可以吃点柑橘。清香酸酸的味道，对我们去除火气很有效果，柠檬酸对我们的身体很有作用，有去热去噪的作用。