血压高降不下来，可通过改善生活方式、合理用药、监测血压、保持心情舒畅、避免不良刺激等来控制。同时，饮食上要低盐、低脂、低糖、戒烟限酒、控制体重等。 1.改善生活方式：规律作息，避免熬夜，适度运动，如快走、慢跑、游泳等，增强体质。 2.合理用药：常用降压药有硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等，但需遵医嘱选择适合自己的药物。 3.监测血压：定期测量血压，了解血压变化，以便调整治疗方案。 4.保持心情舒畅：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，可通过听音乐、旅游等方式放松。 5.避免不良刺激：减少噪音、寒冷等刺激，防止血压波动。 总之，控制血压需要综合多种方法，长期坚持。患者要重视血压管理，定期到正规医院复查，以便及时调整治疗方案，保持血压稳定。

你说的情况应该注意合理的少吃盐，使用西洋参也是有一定的关系。注意合理的锻炼身体，多喝一些水，保持好心情很重要的少吃一些补养品，多吃一些菌类食品，蔬菜水果适当的多一些。西洋参尽量的少吃，虽然是良性的补品，但是常吃会有血脂异常，引起血压的不正常。可以吃一些芹菜水、醋泡花生有降压、软化血管的作用

高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。高血压病可以通过服用降压药控制好血压的，如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等。服用西洋参一般是不会引起血压升高的，平时可以多吃含纤维素丰富的蔬菜，可以减少脂肪的吸收及保持大便的通畅。

原发性高血压是一种病因不明的慢性疾病。需要长期应用降压药物。生活上应当注意避免劳累和情绪激动，避免高热量、高脂肪饮食，尤其应当注意低盐饮食，可以适当增加蛋白类食物的摄入。

你好！不知现在血压有多高呢？是否超过140/90了呢？如果连续三次非同一天量出的血压高于此值，那么就是高血压了！西洋参是不会引起高血压的，这一点可以不需要顾虑的了！一般老人容易患高血压，这是因为老人血脂偏高，血管硬化，等等因素造成的！可以通过药物控制血压，这也是目前最有效的控制方法！