感冒康复后出现严重失眠、咳嗽和喉咙痛，可能是由多种原因引起的，如身体未完全恢复、心理因素、环境影响、呼吸道感染未愈、生物钟紊乱等。 1.身体未完全恢复：感冒可能对身体造成了一定的消耗和损伤，导致身体机能尚未完全恢复正常，从而出现后续的不适症状。 2.心理因素：患病期间的焦虑、紧张等情绪可能导致神经功能失调，引发失眠，同时也可能影响身体的抵抗力，使呼吸道症状持续或加重。 3.环境影响：睡眠环境不佳，如噪音大、光线强、温度不适等，可能影响睡眠质量。此外，干燥或污染的空气也可能刺激呼吸道，导致咳嗽和喉咙痛。 4.呼吸道感染未愈：感冒可能引发了呼吸道炎症，如咽炎、支气管炎等，炎症未得到有效控制，从而出现咳嗽和喉咙疼痛。 5.生物钟紊乱：感冒期间的作息不规律可能打乱了生物钟，导致睡眠障碍。 出现这些症状后，应注意休息，保持良好的生活习惯和心态。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

宜吃软质或半流质，营养丰富，清淡易消化食物，多饮水。忌刺激性食物。饭后淡盐水漱口。口服药物不见效的,建议输液抗炎治疗为好.在当地医生指导下使用.有痰的加上鲜竹沥口服试试.如果发烧体温超过38.5度还需要适当加上退烧药物.