胆结石高危人群日常饮食要注意什么
2025-03-06 10:33
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去医院体检的是，医生告诉我说我是胆结石的高危人群，让我日常饮食要多注意，我大多是。到时听到胆结石头就蒙了，什么也没有听进去。
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余卫华 副主任医师
广州医科大学附属市八医院
三级
肝病门诊/犬伤门诊
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胆结石高危人群在日常饮食中需要注意饮食规律、食物选择、控制油脂摄入、补充水分和避免刺激性食物等。 1. 饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食，以免胆汁分泌紊乱。 2. 食物选择：多吃富含维生素 A、C 的蔬菜水果，如胡萝卜、橙子等。 3. 控制油脂：减少动物油摄入，少吃油炸食品和肥肉。 4. 补充水分：每天保证足够的饮水量，促进胆汁排泄。 5. 避免刺激性食物：如辣椒、咖啡、酒精等，以免引起胆囊收缩。 6. 适量摄入蛋白质：选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白。 7. 控制胆固醇：少吃蛋黄、动物内脏等高胆固醇食物。 总之，胆结石高危人群通过合理的饮食调整，有助于预防胆结石的形成。但同时也要定期体检，以便及时发现和处理问题。
2025-03-07 01:26
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，对于有胆结石高危因素的人群应该注意：按时合理早餐；规律三餐；多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入；避免不合理的快速减肥；适当增加运动。
2016-01-07 23:49
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