腰部出现遇冷或劳累后的异常症状多年，可能是筋膜炎、腰肌劳损、腰椎小关节紊乱、风湿免疫疾病、肾阳虚等原因所致。 1.筋膜炎：多因腰部肌肉筋膜长期劳损或受寒，导致局部无菌性炎症。表现为腰部疼痛、肿胀、活动受限。治疗以休息、热敷、物理治疗为主，可服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 2.腰肌劳损：常因长期腰部姿势不良或过度劳累，使腰部肌肉、韧带损伤。症状为腰部酸痛、乏力。治疗包括休息、按摩、针灸，药物可选择塞来昔布、美洛昔康。 3.腰椎小关节紊乱：多由突然的腰部扭转或姿势不当引起，导致小关节错位。常有突发的剧烈疼痛。治疗以手法复位、卧床休息为主。 4.风湿免疫疾病：如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等，累及腰部时可出现类似症状。需通过血液检查确诊，治疗常用甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶等。 5.肾阳虚：中医认为，肾阳不足可导致腰部怕冷、疼痛。可通过中药调理，如金匮肾气丸。 出现上述症状，应注意腰部保暖，避免过度劳累。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确诊断，进行针对性治疗。

你这是风湿病，不要太担心，这种病要慢慢治疗。

睡觉姿势也很重要，床垫太软，会使脊椎、腰部弯曲。弯腰是最危险的姿势，捡东西的时候要特别注意。由于不当姿势的积累，有一天是会突然出现腰痛的。只有多运动，多做以脚、腰为中心的体操，来疏通关节。然后在强化你的腹肌、臀肌、背肌祝你健康！

这种情况首先考虑是类风湿类的免疫系统疾病造成的常见于类风湿性关节炎、风湿性关节炎等，建议找专业的免疫科做个风湿因素的免疫检测